ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل قوانص الدجاج؟

قوانص الدجاج هي أعضاء صغيرة ، "أحشاء" تساعد على هضم البذور والأطعمة الأخرى.

تحتوي اللحوم العضوية على العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك البروتين ، وتتميز بقلة محتواها من الدهون ودورها في توفير الفوائد الصحية للجسم ، وفقًا لموقع ليفينج سترونج.

المغذيات في الحويصلات

94 سعرة حرارية.
17.7 جرام من البروتين.
2.1 جرام دهون
18٪ من احتياجاتك اليومية من الزنك.
14٪ من احتياجاتك اليومية من الحديد.
36٪ من احتياجاتك اليومية من السيلينيوم.
15٪ من الاحتياج اليومي من الفوسفور.
7٪ من احتياجات الجسم اليومية من البوتاسيوم.
20٪ من الإحتياج اليومي من فيتامين ب 12.

اللحوم العضوية هي مصدر غني بفيتامين C والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم ، وكذلك الكالسيوم ، وعندما تأكل كبد الدجاج ، يتلقى جسمك العديد من العناصر الغذائية.

فوائد قوانص

1-الوقاية من السرطان

يساعد السيلينيوم في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان ، مثل سرطان الثدي والرئة والبروستاتا والجلد ، كما يقي من الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى الأورام الخبيثة.

2- إنقاص الوزن

اللحوم العضوية غنية بالبروتينات التي تحارب الجوع وتحرق المزيد من السعرات الحرارية وتمنع السمنة وتراكم الدهون في الجسم.

3-تحسين وظائف المخ

الجسم. كمية كافية من فيتامين ب 12 تزيد من فرص تطور المشاكل. الذاكرة والخرف والاكتئاب والتوتر.

4- بناء العضلات

تمد اللحوم العضوية الجسم بحوالي 61٪ من الكمية الموصى بها من البروتين الذي يساعد في بناء العضلات ، خاصة في الأوزان الثقيلة.

5- تحسين الطاقة

عندما تشعر بالتعب قد يكون السبب نقص الحديد الذي يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وأعراضه مثل التعب والصداع وآلام الصدر وعدم انتظام ضربات القلب ، بينما تمد الحويصلات الجسم بحوالي 18٪ من الحديد المطلوب يومياً. تناول الحديد.

اضرر قوانص

1- إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع غير طبيعي في نسبة الكوليسترول أو من أمراض القلب والأوعية الدموية ، فيجب تقليل النفايات المستهلكة.

2- يجب على مرضى النقرس عدم أكل الحويصلات لأنها تزيد من مستويات حمض البوليك.

3- يستخدم المزارعون أحيانًا المضادات الحيوية لحماية الدجاج من الأمراض ، لذا فإن تناول كميات كبيرة من الفضلات يزيد من مقاومة الجسم للأدوية المضادة للبكتيريا.